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斑鸠怎么吃补

斑鸠美食及营养红煨斑鸠一、原料:1.主料:斑鸠5 只,青豆米15 克,熟胡萝卜25 克. 2.调料:料酒、酱油、白糖、精盐、味精、葱、麻油、熟菜油、面粉.二、制法:1.将斑鸠摔死,去毛、内脏,斩去头、脚,洗净,每只切成4 块,用面 粉

是可以吃的,斑鸠肉有益气补虚、明目、强筋骨等作用,一般人都是可以吃的,应注意饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则.

一 五香麻雀 1. 火雀(麻雀)宰杀,煺毛,去内脏,洗净 2. 制净的麻雀入钵加入盐、咸、甜酱油各20克、甜白酒汁、味精、五香粉、胡椒粉,拌匀腌渍入味; 3. 炒锅置旺火,注入猪油,烧至五成热,下面条炸至色黄,捞出沥油,装入盘内; 4

所谓“一鸠胜三鸡”,是很有道理的哦.斑鸠不仅味道鲜美,而且营养丰富.在各种肉类中,就是斑鸠肉中含蛋白质最丰富,但脂肪含量却极低,食用斑鸠我们的消化吸收率高达95以上.斑鸠肉所含的维A、维B1、维B2、维E及造血用的微量元素也很丰富,与鸡、鱼、牛、羊肉相比还高得过多了.斑鸠具有大补功能,对产后妇女,手术后患者及贫血者就最好了一般这种补类隔两天吃一次 身体觉得得到好处了就好 不宜过补太多

其实斑鸠能吃的,什么人都可以吃的,他具有补的作用,特别是对于男性有很好的作用,有的老人说斑鸠肉好,所以给没有生孩子的女孩子吃了,以后生育的时候是不好生的,骨头硬,其实是说它的好,没有哪么夸张,只是民间流传的,但是野的还有有很多的细菌的!

一、原料: 1.主料:斑鸠5 只,青豆米15 克,熟胡萝卜25 克. 2.调料:料酒、酱油、白糖、精盐、味精、葱、麻油、熟菜油、面粉. 二、制法: 1.将斑鸠摔死,去毛、内脏,斩去头、脚,洗净,每只切成4 块,用面 粉、盐拌匀.胡萝卜、

炖着汤来喝

和蘑菇一起炖,时间越久越营养.

斑鸠不会太大,清炖冬季每天吃一只没问题,要是加入大补药材进去一起炖每天吃那是太补了,另外快过年了,不要在杀生了,毕竟那是野生,自己找食物吃鸟儿,

能吃,而且比白鸽好吃多了

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