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不拉窗帘睡觉,会影响睡眠质量吗

人在睡觉时,相对喜欢安静的环境,这样容易熟睡。相反吵杂的环境部容易入睡。另外,拉上窗帘,可以更好的抵御紫外线和强烈阳光的暴晒。不容易被阳光打扰!

1.家给人温暖巢穴的感觉,晚上回到家,睡觉,窗 帘,赏心悦目,睡觉的时候也感觉被包围,很安心。 2.保护隐私,拉上窗帘,在房间里干什么都OK. 3.阻挡阳光,有些人上夜班,回家晚了,睡觉,拉上窗帘,第二天就可以美美睡觉,不会被阳光晒醒。 4....

因为你喜欢明亮的感觉,不喜欢黑

会的,白天睡觉会影响夜间的睡眠质量

伤害没有多大,只是安全问题。

拉上会比较好,外面的光污染还是很严重的,而且睡觉时需要隐私,是对自己的保护,也是对他人的尊重

拉窗帘一般都是保护隐私,防止别人偷看的,还有遮挡光线,当然昏暗的状态更能让人入睡。我比较喜欢不拉窗帘,每天早上阳光照进来,就自然醒了。感觉很好。

不会啊,只是对光不敏感或喜欢夜色而已,再说拉不拉窗帘要看楼距和你有没有不想让人看到的私密生活状态

1.家给人温暖巢穴的感觉,晚上回到家,睡觉,窗 帘,赏心悦目,睡觉的时候也感觉被包围,很安心。 2.保护隐私,拉上窗帘,在房间里干什么都OK. 3.阻挡阳光,有些人上夜班,回家晚了,睡觉,拉上窗帘,第二天就可以美美睡觉,不会被阳光晒醒。 4....

人体除了分泌生长激素外,还分泌一种“褪黑素”。这种“褪黑素”是位于人体第三脑室的松果体分泌的一种激素,它有抑制高血压及肿瘤细胞的生长速度的作用。同时,它可以提高睡眠质量。这种激素只有在夜间睡眠的时候才会分泌。睡眠时,周围的环境越黑...

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