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陈小旺太极拳教程

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张东武的更好。请采纳答案!

您好,这位朋友。看得出您是一位太极拳爱好者。学习太极拳关键是内求,太极拳的拳谱要背会,然后站桩也是反复心里面默念太极拳身法要领,逐渐的就会明白如何去做。站桩就是要做到太极拳的八条身法。一定要循序渐进,增加站桩时间,心光内照丹田...

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马先生的是照奎公家传的陈式大架低架太极拳,很吃功夫。当年发科公在京授艺时,对外传大架,对内传低架,相传照奎公小时候每天低架拳打二十遍。陈小旺在《拳理阐微》一盘里也捎带的讲了一点,练法和用法不一样,练的时候慢是为了明白劲的运行路...

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我就知道,自己的意识能让身体放松,从而达到呼吸自然的效果。如果一个人既要配合呼吸,又要注意身体动作,那么我觉得会很累

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这中间当然有你所说的因素。还有很重要的方面就是推的人的。其实练武的人都明白这个。你说这个也算文比的一种!几年前我见过一个台湾人,他说他是郑曼青的弟子。他问我可以不可以让他推小腹。我说可以。他推的时候我丹田左右旋转,他找不着着力...

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