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成年人一天睡多长时间

成年人一天睡多久成年人一般睡觉的时间,没有一个固定的时间段,比如有些成年人睡五个小时就可以满足睡眠,而且患者的睡眠质量特别好。但是有些人,可能睡八个小时,还是睡不醒,还不能够满足第二天工作学习的需要。所以睡眠的时间长短,因人而异。有些人睡眠

成年人每天每天睡眠时间需要多少啊?_有问必_有问必答你好!一把来讲,成年人一天睡8个小时左右是比较合适的.指导意见:建议晚上用热水泡脚,喝一杯热牛奶.上

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成年人一般睡眠要每天多少个小时_有问必答一天24小时,休息时间最好是8小时,但是现在由于工作压力大4到6小时的睡眠时间已经不错了,这个情况也因

成年人每天应该睡多久不同人群的睡眠时间也是有差异的:60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时;30~60岁的成人每天应睡7小时

成年人一天最佳睡几个小时睡眠有质量标准。人不仅要睡得够,还要睡的好。在日常生活中,睡眠质量可哟暖和以下标准衡量: 入睡快,在10分钟左右入睡。

成年人的最佳睡眠时间是多少个小时不同人群所需要的睡眠时间不同,对于大多数成年人而言,当前最佳睡眠时间是7-9个小时。 成年男子需要6

成年人标准的睡眠应该是多少时间呢?30~60岁成年人:每天睡7小时左右。成年男子需要6.49小时睡眠时间,妇女需要7.5小时左右,并应保证晚上10点到早晨5点的优质睡眠时间。 这个年龄段的人若

成年人一天睡多少时间就可以成年人需要一天睡7至9小时。 研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间,其中刚出生到3个月大的

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