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吃一块43克的巧克力要走多少步才能消耗掉其卡路里

我是健身教练,一般这样计算意义不大,收到 黑巧克力成分因素影响,还有你体重和运动强度的影响,只要你记住,如果你本身有点胖,那热量高的食物尽量少吃 或者不吃 ,如果吃了 ,也不用很担心,就正常努力 运动就可以了,因为能量消耗,在运动中有,在运动后 身体恢复也会消耗大量的热量 ,还有当有大量的热量进入身体,身体也不会都吸收了,所以最终的结论是不一定的.最后祝你健身愉快,如有健身疑问可以追问找本教练解答

那要看你吃多大块的,每100克巧克力含热量586大卡.而慢跑1小时消耗热量差不多600大卡.所以你需要跑将近1小时才能消耗掉.

巧克力的重量根据你吃的品牌不同会有很大差异,各种不同品牌的巧克力所含有的脂肪、糖分是不同的,因此其所能产生的卡路里也是不同的.你可以看一下巧克力后面的配料表,那里已经把成分和能产生的热量卡路里详细的标出来了.至于做

巧克力100克大概500卡 德芙长条包装的那种43克,大概是200多卡.不知道你的是不是那种.200卡理论需要慢跑20分钟消耗掉,慢跑半小时差不多就没了.不过说实话 如果你只是吃这一次,这点热量根本微不足道,不用跑,几天自身代谢盈余就消耗没了,不会发胖的,不用在意.别天天吃就行,积少成多那肯定就会胖了.

一块巧克力,五个俯卧撑

500*43/100=215ka黑巧的热量比其他巧克力(奶油、果仁啥的)要低,但比起其他食物来,黑巧的热量也算是高的

人体每天至少需要摄取1500卡的热量.而一块巧克力约500卡左右.根据以下常见运动可自行推测:慢走(一小时4公里)255卡慢跑(一小时9公里)655卡游泳(一小时3公里)550卡单车(一小时16公里)415卡……可见吃一块巧克力热量有多大.要减重不得不忌口啊!

巧克力热量说明:纯黑巧克力:一条20克,含热量110卡 榛果牛奶味巧克力:一条20克,含热量110卡 花色巧克力:一块15克,含热量105卡 巧克力饼干:一块8克,含热量52卡 巧克力蛋糕:一块60克,含热量285卡.

散称德芙巧克力一块大概5可左右 楼上说的12.5不对哦 碗装的一块才14g 德芙香浓黑黑巧克力的热量一克大概是23千焦 那一小块大概113千焦 不过楼主如果是害怕胖的话其实就没必要了 不吃很多的话没关系的 而且黑巧克力其实一定程度上是可以燃烧脂肪

呵呵,再有这样的巧克力,记得送我就好.要是一块巧克力能变胖,那么增肥的人的福音就来了.

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