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初中要跳长绳吗?我不会

初中的升学考试要考体育,其中跳绳是一个自选项目,如果你不会的话,可以训练,练习了实在还不会,也可不选跳绳,可选其它自选项目.

练着跳两下吧,其实很简单的.害怕绳子的话找几个人帮你试着甩几下,你会发现根本不痛的.

先看绳甩起来的规律、然后头往下勾一点、纵身一跳即可.

首先是思想上要高度重视体育项目.这是你初中升高中的需要,因为中考要占50分;也是每个人强身健体的需要,所以要下定决心必须把体能搞上去. 第二步就是要循序见进的练习.我建议你先从跑步这样的简单项目开始,先让自己动起来,

学习跳绳方法: 对于不会跳绳的同学,关键问题是不知道怎么协调用力!首先要知道怎么甩绳!(脚不动,原地甩绳) 第一步: 要求:可以使用两根绳子,两根绳子对折

跳长绳是三个人以上玩的合作游戏,每个人的动作都要 协调才能完成的,如你的动作不协调,一是要多炼,熟炼生巧,二是请同伴或老师指点,跳长绳不是很难学的游戏,只要是你用心一定能学会.

在绳落地时往里跑,停快一秒钟时跳就行了.

说起跳长绳,每个人应该都跳过吧!今天,学校组织了体育活动---跳长绳.这个消息一从老师口中蹦出,我们下面便议论纷纷,有的愁眉苦脸,有的眉飞色舞,有..

别胆怯,队伍跟的紧点,摇绳快还要保证质量,跳过之后迅速绕过摇绳队员做好下次跳的准备.连贯的长绳,每个人都没有休息的时间.

小同学,爱面子不是一个坏事,但是这些地方放不下面子是不行的,我看关键是你放不下跳不好丢面子尴尬的那种恐惧,别怕,只要努力了,输也输的有面子,方法很简单,心里的节奏跟着绳落地的趴趴声,紧顶摔绳人的手,注意力集中,用一种感觉去跳,记住我说的话,别紧张你能行的

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