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断食一个月我瘦了40斤

如果不考虑对健康的损害,甚至不考虑有可能危及生命的话,有可能瘦20~30斤,瘦40斤很悬,要达到这个目标,平均每天要瘦1斤多,这么多脂肪转换成能量还是很可观的.

一个月瘦40斤的暴瘦法(绝对不是广告,有关节食) 2010-03-13 09:17:47 来自: 小宇宙要爆发(不择手段就是要减肥) 如果你正心烦气躁,或是失恋的状态,那是更好不过了 动不动就想想心烦的事情 会消退食欲 ______________ 接下来你需

节食是可以的,但你这已经是近乎绝食了,那就有害健康.而且一般体重下得快都会很容易反弹.所以我的建议是,节食的有效而健康的范围是每日热量不要超过1700卡,不要低于1200卡,还要有适量的运动.这样你一个月可以瘦6斤以上,对

不仅可以瘦,还可以结束生命

断食法减肥效果非常的理想,如果坚持1个月能瘦到10-15斤.一般女性每天能量控制在五百千卡,男生一般控制在六百千卡左右.无论吃任何食物,只要控制在正常的千卡以内就不会发胖,而且隔日断食法在心理上也会容易容易接受.实际脂肪是不可能消耗的这么快,前几天所降低的都是人体内的水分.

绝食减肥是一种比较愚蠢的办法,虽然具有减肥效果,但是极其伤害内脏.如果绝食一个月,很可能就挂了.

这个方法不可取,就算瘦下去了,反弹肯定很严重,还是每天控制饮食,吃7分饱,每天坚持半小时的快走,或是你练半小时瑜伽

断食20天那不可行的,身体会被透支的. 想要瘦下来,就要注意饮食和坚持运动,这样的减肥才健康. 一、饮食减肥: 1、柠檬:含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便. 2、茶:普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂

单单节食减肥,反弹是很常见的情况.因为只是节食减肥会降低代谢率,另外身材肌肉含量因缺乏运动不高,会有体重不重但身材臃肿之感. 总的来说,来得快去得也快,快速减去的体重会很快地涨回来,只有缓慢减去的体重才有可能长期维持

再绝食久点.

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