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健美操和广场舞的区别

广场舞蹈是融自娱性与表演性为一体,以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。 广场舞适于各年龄段的女性(当然大叔大哥来跳也不是不可),广场舞特点是来自民间,汲取多种舞蹈可利用的部分(健美操、秧歌、民族...

你好, 两者相同点是 都是伴随音乐来进行肢体的运动来达到锻炼身体的柔韧性,协调性,平衡能力和增强心肺功能, 两者不同的是, 健身健美操的与体操搏击运动接近,动作比较剧烈。适合年青人参与, 广场健身舞的动作比较柔美,更接近舞蹈。适合各...

广场舞蹈是融自娱性与表演性为一体,以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体来表演的舞蹈形式。 广场舞适于各年龄段的女性(当然大叔大哥来跳也不是不可),广场舞特点是来自民间

第一 跳的人不同 第二 跳的场地不同 第三 跳的性质不同

不论哪种运动,适合你现在的情况就是好,但是也要从饮食方面下手,挑一些高营养低热量的食物会更适合减肥

你好, 跳广场舞和健身操都很好, 根据自己的体力和爱好来决定吧,至于强度大小可以根据自己身体状况来决定跳的时间和强度, 运动中的心率一般不要超过170减年龄,运动后三到五分钟心率恢复到运动前,运动的强度就可以了, 运动除了为锻炼身体,...

广场舞

健美操,肚皮舞有利于减肥 瑜伽如果主要是减肥它的效果没上面俩个效果快 瑜伽主要练的就是气质 广场舞没学过,呵呵

哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首...

强身健体

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