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筋骨扭伤吃什么食物

这种软组织损伤对饮食没有特别的要求.不是说吃某一种特定的食物可以促进伤处的恢复.营养均衡最好可以多吃一些高蛋白高钙的食品,比如虾皮儿黑芝麻骨头汤,各种新鲜的海鱼之类的.新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素,它可以促进血管和组织的修复,对你的愈合也有好处.

还是可以吃这些食物的,注意辛辣的少吃就可以了.

平常吃的食物,牛肉有强筋骨的作用 强筋骨的药一般都是泡酒的,杜仲,牛膝,狗脊,五加皮,桑寄生都可以.

桃仁粥取桃仁15克,红糖适量,将桃仁捣烂,水浸后研汁去渣,加入红糖、粳米,加水400毫升,一起熟烂成粥即可.每天吃2次,连续吃7~10天,具有活血化淤、消肿止痛的作用. 饮食由清淡转为高营养补充

平常饮食即可.摔伤要根据病情采用合理的物理疗法或药物治疗,食品不能起到主要的治疗作用.保持与伤前饮食基本一样,不要特意忌口.

补充维生素,休息,睡硬板床,饮食不是很重要的!~

这段时间不要做过多的剧烈运动,尽量让手臂得到休息.可以使用舒筋活血片舒筋活络,活血散瘀.用于筋骨疼痛,肢体拘挛,腰背酸痛,跌打损伤.口服.一次5片,一日3次.

云南白药

三七片,外加骨头汤!!!平时多按摩按摩!!!

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