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马拉松跑

马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus,意即“多茴香的”,因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。 希腊波斯战争(公元前492-前449年)中,公元前490年,波斯王大流士一世渡海西侵...

马拉松全程42.195公里。 一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话,5个半小时可以完赛。 轻松。 如果是年轻人35-40岁,刚开始训练一年,估计可以跑到5小时。 如果训练了5-6年了,一般人都可以跑到4小时内。 略快的业余选手可以跑到3个半小时...

全程距离26英里385码,折合为42.195公里(也有说法为42.193公里)。 马拉松赛是一项长跑比赛项目,其距离为42.195公里。这个比赛项目距离的确定要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生...

马拉松的准确距离是:42.195公里 男子马拉松的世界纪录是:2小时3分59秒(格布雷西拉西耶) 女子马拉松的世界纪录是:2小时15分25秒(拉德克里夫)

1/尽量穿短跑短衫吧 2、运动鞋选耐克的长跑鞋最好 轻 底要软 3、最好在跑前1小时吃饱饭 4、跑的过程中尽量不要饮水 是在渴了就尽可能润润嘴就好 5、马拉松关键是坚持 过了运动极限后就回比较轻松 但腿会很机械 没跑过的可能容易摔倒 所以要用毅...

马拉松是42.195公里 全国有十几个马拉松 半程马拉松也有十几个 北京有个TNF是100公里 上次冠军6小时多就完成比赛 厦门翔安也有个100公里纵走 好像规定24小时内完成比赛 好像还有个城市也有100公里的比赛 然后福州2月26有个12小时超级马拉松 是看...

「马拉松」其实是一个平原的名字。公元前490年,当时的波斯欲吞拼希腊,希腊士兵奋勇抗敌,最後在马拉松平原击败波斯侵略者。传令兵菲力彼得斯 (Pheidipides) 抛掉盾牌跑了四十多千米回到雅典,高呼他们胜利了之後,便倒地牺牲了。後来为了纪念...

奖励办法 (一)马拉松 1、名次奖(美元): 男、女第1至第8名运动员分别获得奖金(见下表) 注:奖金按达到的比赛成绩对应发放。 2、破赛会纪录奖:此项奖励按获得的最高一项奖颁发,不累加。 男子:2:07:16以内(不含2:07:16)且第一名,奖励40,00...

我前两次参加的都是半程,基本不用准备什么.全程的话我也有一点经验,虽然没参加过,但经历还是有的.1.能量胶,(2条左右吧)适合在长途奔跑时候提供续航能力,这个当然是指的后半程了,都说马拉松,后10公里才是真正的马拉松,一点不假.2.如果是比...

因人而异呗。 最顶尖的运动员,42.195公里的成绩是2小时10分钟以内,平均一小时大概就是20公里。 像我这样的水平一般的爱好者,嗯,我跑马拉松用时5小时,每小时8公里。 从2小时10分钟到5小时,什么速度的都有。 当然,还有比我更慢的。

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