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倪萍的腰椎间盘突出症,

估计严重了,怎么现在站都站不起来

还真不太知道。有腰突的话,建议平时多注意休息,保持争取合理的姿势,不要久坐久站,注意改变生活方式,不适宜穿带跟的鞋,有条件的可以选择负跟鞋,平时可以睡硬板床。负跟鞋的原理和倒走相同,你可以看一下正之本的。

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