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如何让自己年轻

保持一颗年轻的心态 还有就是锻炼身体

1、广交朋友,这样可以让你变得更年轻,因为你的人脉如果越广那你的情绪压力也能得到更广的舒展.经常微笑可以让你年轻,因为经常性的微笑可以让你驱散忧愁,焦虑,也可以让人精神轻松,致使让自己更为年轻.2、每天按时吃早餐能够让你年轻,早餐可以搭配牛奶起司,还有水果.3、经常去健身房健身可以锻炼身体,提升抵抗力,每星期可以举重2次,每次20分钟,这样可以强化骨骼,提高士气.4、充足的睡眠可以让你年轻三岁,因为如果每天维持7小时有规律,有质量的睡眠就可以自然的生长处更多的,抗衰老最重要的化学成分.5、多吃蔬菜、水果,少吃肉类,油脂能够让你年轻六岁,同时也要记得控制食用量.

心态放松

体验生活1、亲身去体验生活.观赏舞台剧,不要只看电影,只听CD,只玩电脑游戏,听现场演奏会让你感觉生活更真实.2、通过食物体验不同文化,增添生活中的异国情调,例如,去印度餐厅中享受以泥炭炉烧烤出的鸡胸肉.3、帮助朋友或

1、合理安排膳食 2、坚持适当运动 3、改变不良行为 4、保持平和心态 5、学习健康知识 只要你能做到以上几点,保证你越活越年轻!

我记得有首歌是这样唱的,“我得意的笑,我得意的笑,笑看红尘人不老!”所以要年轻就要有老顽童~周伯通的心态!其他的方法就会涌入你大脑了…加油…看好你!

1、发型. 首先是发型,发型也是非常重要的哦,做一个适合自己的、好看的发型也是非常重要的,那能够显得更加有活力.比如说青春活力的丸子头发髻,非常的甜美可爱,乖巧动人. 2、面部妆容. 面部的妆容也非常的重要,化妆的时候

当一个人惧怕衰老时,就会表现出某些特有的行为: 模仿年轻人.在行为举止,衣着打扮上一味仿效年轻人,这样只会招来鄙视. 抱怨自己到了某一年龄.有些人不愿意自己现在是40岁,50岁或比这再大的年龄,不去欣赏自己达到这些年龄时

和年轻人打交道心态会变得年轻~~~

首先要保持愉快的心情,可以选择稍靓的服饰,再去将你的发型尝试变化一下,一定要选适合你的,我相信这样的你绝对年轻漂亮.

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