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山药薏米芡实粥

你好!我已经吃了半年了,也是把这3样打成粉吃的,也和你一样,各30克熬出来以后太多了,根本吃不了!后来发现只要能坚持吃,就能起到保健的作用!不用非要求数量!能吃多少就吃多少就可以了!另外你说的莲子和大枣,我也都吃的是打碎的,一方面...

有。 味甘、淡,性微寒。其中以蕲春四流山村为原产地的最为出名,有健脾利湿、清热排脓、美容养颜功能。薏苡种仁是中国传统的食品资源之一,可做成粥、饭、各种面食供人们食用。尤其对老弱病者更为适宜。 薏苡仁还是一味美容价值较高的药用食品...

一般的比例是 山药:芡实:薏米 = 1 : 1 : 1对于平日有水肿且尿又少的人,可单用山药薏米粥,其比例为 山药:薏米 = 1 :1平日肾虚,尿频,口干舌燥,喜饮水的人,可用山药芡实粥,其比例为 山药:芡实 = 1 :1对于老人偏重补脾肺的比例为 山药...

我吃这个半年了, 每天当早饭吃, 但是其实什么时候吃没有关系, 重要的是坚持。 山药30g(淮山) 薏米30g 芡实30g 我以前天天喝咖啡,喝了10年,吃这个竟然把咖啡戒了,改喝绿茶了。 这个确实对身体有一定的帮助,但是最重要的还是要少在外面吃...

打成粉比较好。 食材;糯米80g,薏仁50g,芡实50g,山药100g,冰糖25g 做法: 芡实,薏仁,糯米淘洗干净用清水浸泡2个小时。 怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。 把泡好的食材倒入电压锅内胆。 在加入山药。 加入冰糖。 加适量的热水,内胆放入电压锅...

这三味药粥好处太多,但仍然有许多人无福消受。体内浊气太多的人,喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人,必胸闷不适,瘀血阻滞的人,必疼痛加剧,还有津枯血燥,风寒实喘,小便短赤,热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉,就要先排走污水...

芡实、薏米、山药、红豆粥,不仅美味养人,还能让人体人百病不生。 芡实、薏米、山药、红豆粥的优点是,怎么熬都不会发黏发稠。锅底总是熬烂了的红豆和薏米,而上面却是淡红色的汤,然而薏米和红豆的有效成份又大半都在汤里。 薏米,在中药里称“...

肥胖可以分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类。 单纯性肥胖无明确病因,可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。医学上也可把它称为原发性肥胖,在所有的肥胖中,99%以上是单纯性肥胖。 这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能...

阴虚症状: 1.手心热、足心热、不欲近衣被。2.心中烦热、思冷饮、冷食。3.口干、口苦、咽干、恶心。4.睡眠不宁、盗汗、躁汗。5.体温高热、低热或体温不高时,皮肤均有热感。6.鼻子或牙龈易出血,皮下有出血点。7.头晕、心悸、周身无力、面色苍白...

不能这么说。按中里巴人老师的建议,山药薏米芡实粥最适合在上午7-9点进食,至少30克:30克:30克,也就是至少吃90克。而且在吃山药薏米芡实粥的时候最好不要吃大米,会影响效果的,同理,最好不要加入其他东西,早饭这块就吃山药薏米芡实。想吃...

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