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睡眠和内脏的关系

睡眠与五脏的关系如下: (1)心. 心是五脏六腑的统帅,它在睡眠时候的变化直 接决定着睡眠的状态.如果心神是安静的,人就会有 比较良好的心理状态进入睡眠;如

失眠和内脏没有什么直接的联系.您注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁.

正常情况下是没有的

失眠一旦发生对患者造成的痛苦危害比较大,它属于一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的,这个有生理性和病理性两种原因造成,部分患者和内脏有一定关联.其它原因还可能和身体的一些原因有关,如肝火大,心火躁,脾胃不合等都是引起睡眠质量差的原因.这之后千万不要疏忽掉,除了桂发自己的生活作息习惯,通过正向的暗示来改善,也可申请家庭心理医生的帮助.

事实上,人睡眠时间的长短及质量与身体的任何一个器官(包括肝 肾 胰 脾 肺 心 脑 以及内分泌 淋巴等)都有着非常密切的关系,只要任何一个器官出现问题,都可以让你整夜难眠.不过比较下来,关系最大的还要算脑和淋巴.只有人的大脑健康,能够抑制兴奋,让人进入梦乡且得到高质量的休息.还有就是淋巴系统,尤其是其中的 T淋巴细胞和 B淋巴细胞,只有它们的数值高且活跃的时候人的睡眠才好睡和长睡,以便全身得到良好的休息.

中医认为,睡眠和觉醒是高等动物维持 生命活动有规律性的一种生理现象.睡眠与 脏腑、经络、气血有极为密切的关系,具体表 现在: (1) 心主神,而睡眠是神的体现

顺序依次是:胆,肝,肺脏,大肠.23点到1点是胆的排毒时间,要进入熟睡才能进行,不能只是入睡.1点到3点是肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行.夜间作业者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四个月能早睡.3点到5

失眠的原因很多,有原发性和继发性.首先要看身体有没有不适的地方,如果身体没有什么疾病,那考虑一下是不是患者碰到什么事情了,有没有情绪因素在里面.失眠是一种睡眠障碍性疾病,主要表现为入睡困难,睡眠时间缩短,睡眠过程中容易觉醒,自我感觉睡眠不满意,白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等.严重影响着人们身心健康和生活质量.失眠分为原发性失眠和继发性失眠两种,前者发病原因不详;后者多由疼痛、咳嗽、呼吸困难、夜尿多、心绞痛以及其他的疲劳和症状引起.

五脏,一般指心、肝、脾、肺、肾.睡眠不好可能与五脏都有关,通常与心的关系更大一点.心,主神志、思虑,安心即安神.祝你健康愉快!

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