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睡午觉晚上能睡着吗

当然可以了

少睡点 睡多老人要变憨的 多泡你的网吧哈

中午午休半个小时,晚上11点必须睡觉,这样你的睡眠时间保持在8小时左右即可.

如果中午睡了觉晚上就会精神些

睡午觉对身体好,半小时为最佳 ,我爱人每天都睡午觉,每天都很精神!

不好,不睡的话会老的比较早

好!特别是夏天,有条件睡午觉,最好是能睡45分钟左右.注意饭后过35分钟再睡,不要吃完就睡觉.

一般午睡时间在半个小时就可以,时间过长就会影响晚上睡眠,建议平时规律作息,养成良好的生活习惯,饮食营养多样化,多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,加强体育锻炼活动,增强体质,避免劳累避免熬夜,注意劳逸结合,放松心情.

适当的睡眠可以缓解压力 ,但中午不要睡时间太常了.

午睡30分钟左右对人身体有好处,长期保持午睡习惯的人不容易老哟

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