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特别困却睡不着还头胀

很高兴能为您回答这个问题像您所说的这种情况的话,建议你平时还是要注意适当的放松身心,不要给您自己太大的心理压力,学会自我调节,然后在每天晚上睡前喝一杯热牛奶,听一些舒缓的音乐,对增加睡眠质量都有很好的帮助.谢谢.

你这个还是有些神经衰弱的表现,需要口服药物治疗一下.建议你注意休息,保持充足的睡眠,增加运动锻炼,多喝水,规律作息习惯和饮食习惯,一般运动量上去自然休息就会好的,不行口服百乐眠改善一下睡眠.

还要注意失眠的问题,因为失眠会导致头部不适.考虑使用安神补脑液.失眠是指睡眠困难、严重的患者整夜保持清醒等.长期失眠容易导致痛苦、疲劳和虚弱,甚至头痛、做梦、出汗、失忆.也可引起一系列临床症状,诱发一些心身疾病.

躺下感觉头胀睡不着的缓解方法有:1.可以对头部做一些按摩来进行缓解.2.可以听一些舒缓的音乐来进行改善.这种情况可能是出现了严重的失眠,长期失眠的话会导致注意力不集中以及记忆力下降,伴有头晕头痛以及精神烦躁等情况,平时一定要多注意休息,养成良好的生活作息.

你可能是内分泌异常,这个可能性大些,具体的原因,你可以到医院进行B超和内分泌的检查看看原因,以便考虑如何进行治疗.可以缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟.多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、巧克力、玉米、西红柿等.

头痛伴有失眠,常见的原因是神经性头痛,心神不宁引起的症状.建议您口服安神养脑液和阿咖芬散进行治疗,多喝一些温开水促进代谢,不要吃一些辛辣刺激性的食物,晚上睡觉之前热水泡脚,适当的增加体育运动,有利于改善睡眠,也可以舒缓神经.

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