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为什么中午睡觉睡不醒

不要一味地压抑自己的睡意,中午困的时候,应该小睡片刻,这样有助于提高注意力和工作效率.睡眠身体限时修复.必须注意午睡的时间.健康的午睡过犹不及,以15分钟30分钟最为合适.美国太空总署的科学家曾经有一项研究发现,24分钟的午睡,能够最有效地改善驾驶员的注意力与表现.如果睡的时间过长,刚起来的半小时会有轻微的头痛,并且全身无力,这是由“睡眠惯性”造成的,也不利于下午的工作.

此种情况往往是有神经衰弱的疾病引起的常见的了. 此种情况往往是可以采用中药的调理治疗和采用调节神经药物的治疗一下的意见建议:.往往是可以改善的.此种情况要注意保养的.保持心情舒畅.不要劳累的.不要给自己太大的压力,尽量多休息

睡多了

1,你困了. 2,有些事情弄得你很紧张. 3,调整好心态,放轻松. 4,你会潜意识的问自己,我怎么睡不着,这样下来,你就会更睡不着.

可能是心里有事,也有可能是太累了,好好休息休息吧.

我每次中午只要睡觉就能睡到五点多,要不睡不醒,后来干脆就不睡了,太耽误事,习惯了也还好.实在困的不行就咪十几分钟,不要深度睡眠就可以.

因为潜意识里以为是晚上

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