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维生素ABCDE吃了,有什么好处和作用

维生素 A (视黄醇) 维生素 A 是脂溶性物质,它的消化与吸收需要矿物质和脂肪的参与,可储藏于体内,并不需要每日补充。维生素 A 有两种 :一种是维生素 A 醇,是最初的维生素 A 形态,只存在于动物性食物中;另一种是胡萝卜素,在体内转变为维...

不可以……有些维生素吃多了有副作用,反而有害身体,不如多吃水果,拿买维生素的钱去买水果。

你好,维生素是人体必须的营养素之一,服用不会对你现在吃的药造成影响,同时服用当然也可以,你想想药店不是有卖复合维生素的吗?里面是含有各种维生素的。但是请记住一个真理:不管什么药吃多了都不好,是药三分毒,所以最好别过度服用。其实...

可以买黄金搭档或21金维他这直接就是按人体所需比例配制好的成药,直接服用多好啊 维生素A的作用: 1、提高视力,防止夜盲 2、促进骨骼成长 3、促进皮肤粘膜生长,使皮肤湿润、细嫩 4、头发正常生长 5、牙齿坚固 6、促进儿童和青少年长高 7、抵...

1.维生素A 主要来自动物肝脏和有色植物(胡萝卜等等),作用简单点说是保障眼睛视力。 2.维生素B 这是一大类维生素,主要是植物种子或者果实的表皮和壳里,作用简单点说就是维护皮肤和营养神经细胞。 3.维生素C 主要是储存在新鲜水果和蔬菜中,...

可以。但是我宁可直接吃多维元素片,全面又省事。

正常人不需要吃这些的, 我们每天吃的食物都包 含这些维生素。如,米, 面粉,蔬菜,水果,干果。

根据维生素的溶解性能,可将维生素分为两大类:脂溶性维生素和水溶性维生素。 脂溶性维生素 维生素A。维持正常视力,预防夜盲症;维持上皮细胞组织健康;促进生长发育;增加对传染病的抵抗力;预防和治疗干眼玻 维生素D。调节人体内钙和磷的代谢...

当然不是了,要根据自己的情况而定。缺什么补什么就好,再有就是要运动和合理饮食。望采纳。

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