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维生素C片维生素片营养素补充剂是嚼着吃还是直接吐的

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咀嚼服用,在肠胃吸收比较好.原因:1、饭后全身的血液主要集中在消化系统,有利于维生素C的吸收.2、中的很多营养成分在有维生素C的情况下吸收较好,比如铁质.维生素C片是要咀嚼后才能吞服的,成人常用量每日1次,每次2片即可有效预防坏血病以及辅助治疗各种急慢性传染疾病及紫癜等以及提高免疫力,预防癌症、心脏病、中风,保护牙齿和牙龈等.

当然是含在嘴里让它慢慢融,吸收的才好,我是这样含的,说明也是这样写的.

维生素C不管是片剂还是咀嚼片都市可以嚼着吃,当然吞服也可以.我不知道汤臣倍健的口味怎么样,我们公司的维生素C片嚼着吃酸酸甜甜的,可以当糖吃,但是吞服吸收会好一点.

直接温水服用 这样更容易吸收

当然是吞喽!这样效果好哦

维生素C是水溶性的营养素,主要是用低温的水服用,可随餐吃也可不随餐吃.最好不要陪饮料服用.

含服就可以了,维生素c是水溶性的所以直接溶解能更加快速的吸收,没必要吞下去,胃酸是强酸维生素c也是酸的,一定程度上是有一定的刺激的

养生堂多种维生素矿物质片可以补充β胡萝卜素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素C、维生素B多种维生素.口服服,咀嚼都可以的.

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