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我最近几个月气色不好有点贫血,脸色也发黑,我想买点

脸色发黑在日常生活中是一种比较常见的现象,因为多种因素会导致人体肤色异常、脸色发黑等现象,如睡眠不足,营养不良等,日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此...

血红蛋白数值是多少呢? 贫血症状的有无或轻重,取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。贫血发生缓慢,机体能逐渐适应,即使贫血较重, 尚可维持生理功能;反之,如短期内发生贫血,即使贫...

贫血有不同的原因,有病理的,生理的,营养的. 病理的你最好到医院去检查一下排除这个原因 生理的,生活不规律,睡眠不好,不足,过渡的上网等 营养的,不是只鸡鸭鱼肉,就是营养好,要全面如蔬菜,水果都要吃,特别是要吃一些含有铁质的食物,如波菜,藕,红枣...

可以炖点老母鸡汤 补补身子 平时多补充点营养 做点有氧运动 多吃点水果

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