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午睡能不能弥补晚睡的不足

据我自己体会和了解,是可以的,睡觉就是一种"充电",所以午睡既是休息,可以弥补晚上的睡眠不足,但午睡不可以太长,建议在半小时~一个半小时内.午睡后下午更有精神工作.以上为个人意见,若供参考!

我每天晚上都是10点准时上床睡觉,子时觉是补不回来的,如果能补回来,大家全都不睡子时觉了,全等着补了,午觉我从来不睡,感觉醒了以后,下午上班打不起精神,因人而异,但是,只要晚上睡得好,一天都会有精神的,我是不是很罗嗦啊,注意睡眠哦

经过千万年的进化,人的生物钟已经形成了白天工作夜晚安歇,长期黑白颠倒会生病的.

睡午觉有益身体,但晚上熬夜所伤的身体是很难补回来的

我觉得不能诶``午休是中午的时间``中午和晚上怎么能相提并论呢``这跟男人是不是女人的问题很像``西西~~ 最好晚上睡足8个小时`` 但是``睡多了`并不一定好喔``会变胖的``呵呵`` 最好在8~9点之间睡觉``那样对身体会好点``

怀孕到了第5个月,应注意腹部的保温并预防腹部松驰,最好使用束腹、腹带或腹部防护套. 乳房胀大,最好换穿较大尺码的胸罩,有些人可能已有些许的乳汁排出. 胎儿日渐加速发育,需要充分的营养,尤其是铁质不足时,极易造成母体贫血,严重时还会影响到胎儿的健康.

可以的,午睡后可以变得神采奕奕

不能,因为身体会有疲惫的时候,白天睡觉不能新陈代谢,新陈代谢时间时十一点多开始因为身体疲惫了都放松了,白天睡觉总不踏实,所以说白天睡觉不可以弥补晚上休息!

你爸说的没错 睡午觉是可以补回缺少的睡眠 他也是为了你好 怕你身体吃不消 而且也可以美容哦

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