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膝关节扭伤怎么恢复快

可以进行热敷,按摩理疗等物理治疗,同时可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗,也可以外用云南白药喷剂进行治疗.平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,尽量减少活动,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物.

膝盖扭伤恢复起来是需要一定时间的,因此患者要有耐心.但是膝盖扭伤往往都不会很严重,所以可以尝试理疗的治疗方式,中医按摩也会发挥出理想的效果.但千万不要自己对膝盖进行按摩,而是要找专业的人员来对膝盖进行按摩,否则很容易造成二次伤害.

在48小时内可以进行冷敷,在48小时之后可以进行热敷,同时可以口服些活血化瘀的止痛药物进行治疗,也可以外用云南白药喷雾剂进行治疗.平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,尽量减少活动,注意饮食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激性食物.

一般情况考虑膝盖损伤疼痛不适情况,需要注意休息避免膝部剧烈活动负重劳累,饮食清淡规律加强营养,补充维生素微量元素,避免辛辣刺激食物.可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查看看,损伤早期冷敷,应用一些麝香止痛贴膏,扶他林等药物治疗.二天后热敷,按摩理疗促进恢复.

中医骨伤科中的筋是经络、筋膜、肌腱、肌肉以及软骨的总称,即人体骨骼周围的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、筋膜、关节囊、滑膜囊、韧带、腱鞘、血管、神经、软骨统称为筋,即软组织.伤筋分为急性伤筋和慢性伤筋,早期伤筋不可进行手法按摩,应该先冷敷,3天后可进行热敷、理疗,并逐步进行功能练习,配合局部注射、封闭治疗,以加快恢复.如果是慢性伤筋,则以手法按摩和功能练习为主,辅以中药、针灸、理疗,还有电疗、拔火罐,进行系统治疗.

不知受伤多长时间了?现在有什么症状?刚刚受伤时可进行局部冷敷,如有必要可进行X光片、核磁共振等检查,以了解是否有骨质、半月板、韧带等损伤的可能,明确诊断进行相应的治疗,如有必要可应用活血化瘀等药物治疗,暂时避免剧烈运动.

各个部位韧带损伤恢复都有相同原理,具体有以下几点:1、冰敷:韧带损伤急性期,首先应该给予局部冰敷,冰敷可以降低局部渗出,减少局部肿胀,为后面恢复提供条件.膝关节韧带拉伤后,也应该及时给予局部损伤部位冰敷;2、制动:最重要的是制动,不能在损伤后继续加重断裂,加重损伤,甚至引起进一步撕裂.这时较轻损伤可以使用膝关节护膝进行固定,较重损伤可以到医院找医生,进行石膏固定、支具固定,固定局部使其有一个相对比较稳定的环境,进行恢复和愈合;.3、抬高:应该将损伤部位抬高,减少局部肿胀情况,帮助局部血液静脉回流,给予局部良好恢复.很多病人脚扭伤后将脚跷在凳子上,这不是抬高.在水平高度.

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