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一个星期减肥最快的方法

有过方法是喝蜂蜜水法 就是蜂蜜加少量白醋 然后加温水 饿了就喝这个 喝差不多一个星期就能明显有效果的 就是不能吃好吃的 很痛苦哟 如果能坚持的话肯定有用 采纳吧

采用这样的减肥方法,许多人在3天以内就减肥3公斤.其次,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除.每天早,午,晚三餐均以蜂蜜水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他东西.减肥期间,每天可食用150~200g的蜂蜜,至少要吃150g分量

早上吃一顿,中午少吃!晚上吃水果!每天跑步

首先早上起来先喝200cc的矿泉水.. 然后吃早餐..一点要吃 吃一瓶脱脂牛奶2片面包..中间可以加一些生菜和千岛酱.. 接着呢运动 在10点前出门来回走1公里 接着回家冲个温水澡..加速血液循

最快的减肥: 第一种:喝白开水! 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处! 反正只要你感觉饿了就喝白开水! 喝的再多也不用怕会长肉! 第二种:喝稀饭! 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份! 一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果, 数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦! 以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉310斤!

我是这样减肥的,希望对你有帮助:1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行,然后配上豆浆.外加一个苹果.2.中午吃饱饭.多吃青菜,人一天要吃至少三种青菜,适当吃肉食.不要相信一 些人说的少吃饭,那样自己会饿的,然后肯定会忍不住吃

!非常有害身体的~~ (祝你减肥成功^o^) 麻烦采纳!,谢谢⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天

一周减肥食谱 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天:正常饮食. 第四天:只喝蜂蜜. 第五、六天:正常饮食. 通常一星期下来可瘦34公斤,如果真的受不了断食则 可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的,正常饮食切记不

一日三餐要规律饮食,保证营养均衡,食物多样化,少吃肥甘厚味的食物,每餐七分饱,饭前喝汤.饭后半小时内不要坐着,饭后半小时适量运动.所有的减淝方法都是在实践中得到的方法 可以学习(任涵去脂)找到适合自己的方法 一、坚持“早吃好、中吃饱、晚吃少”的原则,九点钟以后最好连水也不要喝.二、每天晚饭后快步走半小时以上,不能东张西望.三、每天喝水八杯,以促进新陈代谢

最快最简单的减肥: 第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉! 第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多! 第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦! 第四种:使用减肥药,本人使用的是经典百合瘦身胶囊减肥,效果还是很好的,没有服作用.药性温和.你可以到网上搜一下.以上种种方法都有用!只要你肯坚持15天就可以使你的体重减掉310斤.祝你成功!

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