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怎样保持身材??

每天早晨一定要吃早餐:很多人为了减肥,为了省时间,为了能不迟到,为了能够不赶上堵车高峰期,都忽略了吃

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如何让身材变好?

  怎么保持身材:   1、定量进食,有助于保持身材。   2、及时控制饮食,有助于恢复身材。

  正确的早餐是根据个人而定的。如果你是一个MM,那么早餐就要吃得有营养但要注意卡路里的摄入,最好的

分享给你我好身材的秘密

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到了30岁这个尴尬的年龄 在我开始注意外形的时候,是高中。同学一个个比谁有腹肌谁又胸肌谁的肱二头肌大

首先你要明确自己为什么而健身,为了身体健康,塑造形体,还是什么,其次才是如何健身的问题。 1、

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