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怎样提高打网球的力量?双反的发力是怎样的?

力量是最后一下随挥时决定的,当随挥用力大时打出的球就有力。 双反是左手带动右手,右手起指引作用。

双反肯定是左手发力啊,右手是起固定作用的,如果是右手发力那说明还需要改进哦。

双反比较简单,水平提高后可以练习单反。 两者的区别: 双反是靠双手的协调用力,不能有任何一支手过分用力,否则就造成击球不准和力量分散。 单反在开始学习的时候最主要的问题是控制单反的小臂肌肉群力量不足,因为这块肌肉在普通人的生活中很...

双反比较简单,水平提高后可以练习单反。 两者的区别: 双反是靠双手的协调用力,不能有任何一支手过分用力,否则就造成击球不准和力量分散。 单反在开始学习的时候最主要的问题是控制单反的小臂肌肉群力量不足,因为这块肌肉在普通人的生活中很...

1.隐蔽性——单反占优 单反的一个优势就是善于隐藏你的进攻意图——不论是切削还是放短,都可以由单手反拍完成,让对手在你出手前无法轻易预判。不仅如此,单反对于击球线路的选择也具有双反所不及的隐蔽性,费德勒的单反变直线总是令对手出其不意,...

除了为了力量,还有是增加稳定性。 发力应该是双手都要发力的。 可惜我是单反,不能给你更多经验上的说法

比如所右手双反 右脚在前方,身体面向球场左侧,再打,简单多了吧。然后要充分使用腰部的力量(转身)。 其实科学化之后,就不难了。四肢会出去想要有力量,都离不开腰部的力量,腰部转动了,力量就提高了80%,再多加练习,充分活动和利用腰部力...

1、绕圈拉拍或平拉拍,不要拍头下垂着拉拍;2、引拍的时候,双臂要放松;3、小碎步调整,在击球的时候,上步击球。上步击球是力量的重要来源;4、拍头要比来球低一尺,向上刷球;5、击球点在前脚上面。单反的击球点要在前脚前面一尺的地方;6、...

可以单双反结合使用,例如特松加就具备这种能力!双反具有更好的爆发力,击出去的球倾略性更强,更重,更平,更适合击打上旋球,并且双反变直线更容易;单反具有更好的控制性落点更精确,斜线的角度可以撕得更开,旋转的控制更优秀,击球也更隐...

双反的话力量大~可以很好的击球,但是只能打出穿越球。单反的话可以打出变化多的路线。现在ATP排名前10的运动员大多都是单反,除了纳达尔是双反,应为他是左手击球。但是练单反也不容易,需要手臂很有力量。一般先练好双反再练单反

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