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中午很困却睡不着怎么回事

根据你提供的问题考虑,中午可瞌睡,但是睡不着觉,这个时候说明你有出现入睡困难障碍症的.你发现自己晚上很晚才睡觉,这个时候已经出现了一些入睡困难症,建议在晚上睡觉之前可以口服一杯热牛奶,同时听一些舒缓的音乐,它有助于促进睡眠,也可以帮助你缓解失眠症状的

你所表现的一系列症状多为植物神经功能紊乱神经衰弱引起,出现这种情况都是因为长时间的睡眠不规律,长时间熬夜,及长时间的精神紧张劳累引起.指导意见:因此在治疗上首先要作息规律,按时睡眠,睡觉前不要饮用咖啡茶叶等具有提神作用的饮品,可以口服维生素b1片,谷维素,安神胶囊或者和安神补脑液同时服用.

可能是神经衰弱 ,可以用谷维素,安神补脑液对症治疗,避免辛辣刺激食物 .

看你的症状应该是有点神经衰弱了,神经衰弱就是很累而且不容易睡着,就算睡着质量也不好,最好的方法就是去运动,经过大量的运动,你身体就会累,相反脑子就会得到放松,这样就很快就能睡着了,我深有体会,不信你可以试试,绝对奏效!!!

这个主要还是看看晚间的睡眠好不好,如果说晚间的睡眠很好,那么就没必要在意中午的情况了.因为的话,中午的睡眠,其实只是一个短暂的休整,比如就算是没有睡着,只是闭目养神,那么也是可以帮助的了,主要还是心态要调整好,不要过于劳累等的了.

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