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中午睡不着觉是失眠吗

你目前发现自己在睡觉的时候心跳偏快,而且越想睡越睡不着觉,说明你出现典型的入睡困难障碍症了.建议你在睡觉的时候,如果有出现入睡困难,战胜你,可以口服一杯热牛奶的同时,在休息的时候一定要放松心情,不要过多的胡思乱想,也不要忧虑.

那叫不眠!嘿嘿

这不算失眠,晚上的才算,也有可能你中午经理好不困,或者是没有午睡习惯

中午身体处于亚兴奋状态 睡不着很正常!

这个是属于失眠的现象,它也可能是神经衰弱的表现,只需调整自己的生活节奏,缓解压力,调节营养,适当增加一些锻炼,问题就会逐渐好转.失眠一般是思维过度,过度使用大脑,或工作压力大,导致睡眠质量差,晚上把脚泡在热水里,睡前喝一杯热牛奶.睡前多做运动,睡前听音乐,精神放松.

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