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30多岁女人缺钙的症状

成年后,人体慢慢进入负钙平衡期,即钙吸收减少,钙排泄增加.大多数老年人由于严重缺钙而缺钙.他们自我诊断的症状包括腰椎和颈椎疼痛.牙齿松动脱落;明显驼背,身高降低;食欲不振、消化道溃疡、便秘;梦、失眠、易怒等.因此,一般女性应该在30岁以后开始补钙.Landy碳酸钙D3片是一种适合各种人群的补钙剂.每片相当于500毫克钙和3200国际单位的维生素D,以促进钙的充分吸收.

一般情况女性缺钙常见手脚无力抽筋以及晚上磨牙等情况.需要注意休息避免剧烈活动劳累.建议饮食清淡规律加强营养,适当食用钙质丰富食物,适当晒太阳促进钙质吸收.可以考虑当地正规综合性医院骨外科就诊检查明确,如果缺钙,可以应用高钙片等药物.

30岁的女人缺钙会出现头发脱落,腰酸背痛,头晕,等症状严重的话还会导致高血压,食欲减退等症状,所以可以去医院做个微量元素检测,如果是缺钙引起的,可以在医生指导下服用补钙的药物进行调理,平时可以多晒一晒太阳,能够促进钙吸收,而且适当的运动,能够增强体质.

但血里的钙一旦缺乏,这样骨头里的钙就会一点一点丢失,时间长了就是骨质疏松.当达到一定程度后身体才会有反应,所以30多岁的女人缺钙不会有反应,就会从骨头里的摄取,使血里的钙达到正常三十多岁的女人缺钙是没有什么特征的,什么表现也没有.因为身体有反应一般都是血钙低

抽筋啊.骨密度开始疏松啊. 必须加强活动,才能吸收饮食中的钙质.如果不活动,再吃多少钙片也是白搭的.

缺钙的时候可以出现手指或口周麻木、刺痛,还可以有面部的抽搐,手脚的抽搐,这些都是因为低钙引起的神经肌肉的应激性增高;还可以有神经精神方面的表现,比如帕金森症,如出汗,声门的痉挛,气管、肠、膀胱的平滑肌痉挛,也可以表现烦躁易怒、易激动等精神症状.血钙降低可引起眼部的白内障,影响视力;可以出现一些转移性钙化,头部CT检查可以出现对称的基底节区的钙化.长期缺钙,老年女性骨质疏松,骨痛,肌无力,容易骨折..平时可以多食用一些奶制品、豆制品,比如纯牛奶,纯牛奶中含有的钙元素很多,而且还便于被人体吸收.蔬菜可以多吃一些菠菜、大豆、海带等既有营养又能补钙,对提高身体的抵抗力有很好的帮助.

你好,缺钙通常会出现易醒,多梦,盗汗,腰酸背痛等等症状,平时要多吃含钙食物,必要时候还要选择钙片补充.

一般大人缺钙,严重的时候就会出现手脚抽筋,或者是手脚酸,出汗等一些情况.处于非常时期的妇女,缺钙现象较为普遍.不过,随着优生优育知识的普及,人们对此期缺钙的症状较为熟悉.当她们感觉到牙齿松动;四肢无力,经常抽筋,麻木;腰酸背疼,关节疼,风湿疼;头晕,并罹患贫血,产前高血压综合征,水肿及乳汁分泌不足时,就应诊断为缺钙. 缺钙是临床上常见的体征,可以由于很多的原因引起,一般是最好及时的进行处理.主要是药物的矫正的,同时饮食上注意钙的补充.

你好,成人一般不缺钙,除非是围绝经期妇女或老年人.因为此两类人体内活性维生素D水平下降,从而导致对钙吸收能力下降,一般情况下我们饮食中含钙量已足够,但由于吸收量不够而导致缺钙.缺钙可能表现为“腿抽筋”,浑身乏力以及骨痛等症状,这种疼痛往往是游走性的,有时此关节痛,有时那关节痛,甚至全身性疼痛,这要与风湿、类风湿性关节炎相鉴别,祝你早日康复.

成年女性缺钙会出现失眠,多梦,盗汗,关节疼痛,抽筋等症状,如果严重还会形成骨质疏松.您的这种情况缺钙的可能性比较大.建议您可以口服迪巧钙片,同时要加强饮食中钙的摄入量,多喝牛奶,多吃豆制品、虾皮等含钙丰富的食物,多晒太阳.

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